Stressreduktions- und Gesundheitsprophylaxe-Kurse bei der Dialog Praxis in Emden

Erleben und erlernen Sie in sechs Abenden effektive Methoden zur Stressreduktion und Gesundheitsprophylaxe bei der Dialog Praxis in Emden. Dieser umfassende Kurs bietet Ihnen verschiedene Techniken, die Ihnen helfen, Ihren Stresslevel dauerhaft zu senken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Kursinhalte zur Stressreduktion und Gesundheitsprophylaxe:

- Auflösung hinderlicher Glaubenssätze:

Identifizieren und überwinden Sie gedankliche Blockaden, die Ihren Alltag belasten

- Optimierung des Zeitmanagements:

Entwickeln Sie Strategien, um Ihre Zeit effizienter und stressfreier zu nutzen

- Atemtechniken für Stressbewältigung:

Lernen Sie wirksame Atemübungen kennen, die Ihnen in stressigen Situationen sofortige Erleichterung bieten

- Denkmuster verstehen und verändern:

Erkennen Sie Ihre Denkmuster und erfahren Sie, wie Sie sie positiv beeinflussen können

- Stressmanagement-Übungen:

Praktizieren Sie Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und geführte Meditationen, die Ihnen helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden

Diese Techniken werden praxisnah vermittelt, sodass Sie sie unmittelbar in Ihren Alltag integrieren können und langfristig davon profitieren.

Kursdetails:

- Ort:

Die Abende finden in den angenehmen Räumen der Dialog Praxis in Emden statt

- Verpflegung:

Für Ihre Pausenverpflegung ist bestens gesorgt – genießen Sie Gebäck, Obst und kleine Leckereien. Kaffee, Tee und Wasser stehen Ihnen ebenfalls zur Verfügung

- Termine:

Neue Termine für die Stressreduktions- und Gesundheitsprophylaxe-Kurse werden in Kürze bekannt gegeben.

Ein Abendkurs über 2 Stunden und sechs Termine ist in Planung.

- Pausen:

Ausreichende Pausenzeiten sind vorgesehen, um Ihnen Erholung und Zeit zur Reflexion zu ermöglichen.

Kosten:
142,- € pro Person

Hinweise:
Bitte bringen Sie eine Isomatte, warme Socken und eventuell eine Decke mit. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Für die Suche nach Übernachtungsmöglichkeiten stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Bei weiteren Fragen können Sie mich jederzeit kontaktieren.

Ich freue mich darauf, Sie in der Dialog Praxis in Emden begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen den Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu gehen!
 

Ihre

Sylke de Vries