Autogenes Training bei der Dialog Praxis in Emden

Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der Selbsthypnose, die aus der Hypnose entwickelt wurde.

Diese Technik wurde vom Hausarzt und Nervenarzt Professor Johannes Schultz (1884-1970) begründet.

Schultz, der ursprünglich in der Hypnosearbeit tätig war, setzte diese erfolgreich in seinem Institut in Breslau zur Heilung verschiedener Symptome ein.

Aus seinen Erfahrungen entstand das Autogene Training.

Ursprung und Entwicklung des Autogenen Trainings:
Während hypnotischer Sitzungen berichteten Patienten immer wieder von einer angenehmen Schwere und Wärme.

Schultz folgerte, dass diese Empfindungen mit der Muskelentspannung und der verbesserten Durchblutung zusammenhängen.

Er entdeckte, dass Patienten mit entsprechender Anleitung und Übung selbstständig in diesen angenehmen Zustand gelangen können.

So entwickelte er das "selbsttätige" Training, bekannt als Autogenes Training.

Positive Auswirkungen des Autogenen Trainings:
Das Autogene Training bringt nachweislich physisches und psychisches Gleichgewicht – regelmäßiges Üben vorausgesetzt.

Es hilft dabei, Belastungen gelassener zu begegnen und Stress abzubauen.

Stressfaktoren können im Körper eine Alarmreaktion auslösen, die zu körperlichen Symptomen, Depressionen, Angst, Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Schmerzen, Schlafproblemen, Hautreaktionen bis hin zu Burn-out und Erschöpfung führen.

Mit dem Autogenen Training versetzen Sie sich selbst in einen tranceähnlichen Zustand und sind durch diese Selbstbeeinflussung besser in der Lage, Stressoren entspannt entgegenzublicken.

Kursdetails:
- Termine:

Der Kurs findet ab [TERMIN FOLGT] immer dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

- Dauer:

5 Termine

- Kosten:

110,- € pro Person

- Anmeldung:

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Ort:

Dialog Praxis, Emden

Constantiaplatz 7

Erleben Sie die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings und finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von dieser bewährten Entspannungstechnik.